{"id":9789,"date":"2023-12-05T14:37:44","date_gmt":"2023-12-05T13:37:44","guid":{"rendered":"https:\/\/bordo.org\/?page_id=9789"},"modified":"2025-12-10T22:20:14","modified_gmt":"2025-12-10T21:20:14","slug":"meditazione-e-respiro","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bordo.org\/it\/corsi-di-dharma\/meditazione-e-respiro\/","title":{"rendered":"Meditazione e respiro"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; custom_padding=&#8221;0px|0px|0px|0px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_margin_tablet=&#8221;||-100px|&#8221; custom_margin_phone=&#8221;&#8221; custom_margin_last_edited=&#8221;on|tablet&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bordo.org\/kursprogramm\/#7\">Al programma del corso<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; custom_padding=&#8221;25px|0px|40px|0px|false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.19.5&#8243; custom_margin=&#8221;||-10px|&#8221; custom_margin_tablet=&#8221;||-50px|&#8221; custom_margin_phone=&#8221;&#8221; custom_margin_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; custom_padding=&#8221;|||&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>30 maggio &#8211; 3 giugno 2026\u00a0 |\u00a0\u00a0Bodhi Path Retreat<\/p>\n<h1>Ritiro di Meditazione &#8211; Sviluppo di calma mentale e lavoro sul respiro<\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;2_3,1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;25px|0px|32px|0px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;2_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.19.5&#8243; custom_margin_tablet=&#8221;||-40px|&#8221; custom_margin_phone=&#8221;&#8221; custom_margin_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p class=\"p1\">In questi giorni pratichiamo la meditazione per calmare la mente, come insegnato da Shamar Rinpoche. \u00c8 una buona occasione per esercitarsi intensamente nella meditazione Shine.<\/p>\n<p class=\"p1\">Verranno fornite spiegazioni introduttive alla pratica Shine. Meditiamo insieme per brevi periodi di tempo e ci esercitiamo a lasciare che la mente rimanga libera da distrazioni nella sottile chiarezza della mente. Attraverso questa chiarezza possiamo comprendere meglio gli insegnamenti del Buddha e metterli in pratica nella nostra vita quotidiana.<\/p>\n<p class=\"p1\">Per circa un&#8217;ora al giorno faremo esercizi fisici e di respirazione leggeri.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il corso \u00e8 adatto sia ai principianti che agli avanzati.<\/p>\n<p class=\"p1\">Astrid \u00e8 insegnante Bodhi Path e terapista della respirazione secondo Middendorf ed \u00e8 nota a molti per la sua attivit\u00e0 di traduttrice. Ha incontrato il buddhismo all&#8217;inizio degli anni Ottanta a Bordo. Dal 1998 al 2001 ha fatto un ritiro tradizionale di tre anni a Kundreul Ling. Successivamente ha seguito la formazione per insegnanti Bodhi Path con Shamar Rinpoche.<\/p>\n<p><strong>Inizio :<\/strong> sabato 30 maggio &#8211; ore 15<br \/><strong>Termine :<\/strong> mercoledi 3 giugno &#8211; ore 10<\/p>\n<p><strong>Conducono il corso :<\/strong> Astrid Sch\u00fcnemann<\/p>\n<p><strong style=\"font-size: 18px;\">Lingua del corso :<\/strong><span style=\"font-size: 18px;\"> tedesco<\/span><\/p>\n<p><strong>Tassa del corso:<\/strong>\u00a0Quota dei costi dell\u2019organizzazione e una donazione per gli insegnanti. La vostra generosit\u00e0 permette loro di continuare a trasmettere il Dharma in futuro.<\/p>\n<p><strong>Alloggio e pasti:<\/strong>\u00a0Le donazioni per l\u2019alloggio e il vitto dovrebbero essere sufficienti a coprire le spese e consentire che Bordo pu\u00f2 essere mantenuto. Siamo a vostra disposizione per ulteriori informazioni.<\/p>\n<p><strong>Registrazione su\u00a0<a href=\"mailto:bodhipath@bordo.org\">bodhipath@bordo.org<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Si prega di leggere le informazioni sul\u00a0<a href=\"https:\/\/bordo.org\/it\/arrivo-e-soggiorno\/soggiorno\/\">soggiorno a Bordo<\/a>\u00a0e sul\u00a0<a href=\"https:\/\/bordo.org\/it\/arrivo-e-soggiorno\/come-raggiungerci\/\">viaggio a Bordo<\/a>\u00a0prima della visita.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al programma del corso30 maggio &#8211; 3 giugno 2026\u00a0 |\u00a0\u00a0Bodhi Path Retreat Ritiro di Meditazione &#8211; Sviluppo di calma mentale e lavoro sul respiroIn questi giorni pratichiamo la meditazione per calmare la mente, come insegnato da Shamar Rinpoche. \u00c8 una buona occasione per esercitarsi intensamente nella meditazione Shine. 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