Ritiro di Meditazione – Sviluppo di calma mentale e lavoro sul respiro

In questi giorni pratichiamo la meditazione per calmare la mente, come insegnato da Shamar Rinpoche. È una buona occasione per esercitarsi intensamente nella meditazione Shine.

Verranno fornite spiegazioni introduttive alla pratica Shine. Meditiamo insieme per brevi periodi di tempo e ci esercitiamo a lasciare che la mente rimanga libera da distrazioni nella sottile chiarezza della mente. Attraverso questa chiarezza possiamo comprendere meglio gli insegnamenti del Buddha e metterli in pratica nella nostra vita quotidiana.

Per circa un’ora al giorno faremo esercizi fisici e di respirazione leggeri.

Il corso è adatto sia ai principianti che agli avanzati.

Astrid è insegnante Bodhi Path e terapista della respirazione secondo Middendorf ed è nota a molti per la sua attività di traduttrice. Ha incontrato il buddhismo all’inizio degli anni Ottanta a Bordo. Dal 1998 al 2001 ha fatto un ritiro tradizionale di tre anni a Kundreul Ling. Successivamente ha seguito la formazione per insegnanti Bodhi Path con Shamar Rinpoche.

Inizio : sabato 30 maggio – ore 15
Termine : mercoledi 3 giugno – ore 10

Conducono il corso : Astrid Schünemann

Lingua del corso : tedesco

Tassa del corso: Quota dei costi dell’organizzazione e una donazione per gli insegnanti. La vostra generosità permette loro di continuare a trasmettere il Dharma in futuro.

Alloggio e pasti: Le donazioni per l’alloggio e il vitto dovrebbero essere sufficienti a coprire le spese e consentire che Bordo può essere mantenuto. Siamo a vostra disposizione per ulteriori informazioni.

Registrazione su bodhipath@bordo.org

Si prega di leggere le informazioni sul soggiorno a Bordo e sul viaggio a Bordo prima della visita.