Meditazione e movimento – rilassamento del corpo e della mente

Corpo e Mente sono strettamente connessi e si influenzano reciprocamente. Con la pratica di esercizi consapevoli, molto lenti, dello yoga tibetano della salute (Kum Nye) acquisiamo consapevolezza del nostro corpo in modo molto sottile, sciogliamo tensioni e blocchi a livello profondo, sia mentali che fisici, e sviluppiamo sensazioni di leggerezza e di apertura. Questo tipo di yoga è molto indicato per ottenere una buona postura seduta e quindi una migliore stabilità meditativa. Il corso è adatto anche a principianti.

Per informazioni : sherab.palmo@gmx.net

Inizio : sabato 6 luglio – ore 16
Termine : giovedì 11 luglio – ore 12

Condurrà il corso : Lama Sherab Palmo

Lingua : tedesco, con traduzione in italiano se richiesto in anticipo

Tassa del corso : Quota dei costi dell’organizzazione e una donazione per gli insegnanti. La vostra generosità permette loro di continuare a trasmettere il Dharma in futuro.

Alloggio e pasti : Le donazioni per l’alloggio e il vitto dovrebbero essere sufficienti a coprire le spese e consentire che Bordo può essere mantenuto. Siamo a vostra disposizione per ulteriori informazioni.

Registrazione su bodhipath@bordo.org

Si prega di leggere le informazioni sul soggiorno a Bordo e sul viaggio a Bordo prima della visita.